Actualités - Quels sont les bienfaits pour la santé de l'extrait de feuille de Ginkgo Biloba ?

I.Introduction

Quels sont les bienfaits pour la santé de la poudre d'extrait de ginkgo biloba (1)

Extrait de feuille de Ginkgo biloba, dérivé du vénérable arbre Ginkgo biloba, a fait l'objet d'intrigues à la fois en médecine traditionnelle et en pharmacologie moderne. Cet ancien remède, dont l’histoire s’étend sur des millénaires, offre une multitude de bienfaits pour la santé qui sont désormais révélés grâce à un examen scientifique minutieux. Comprendre les nuances de l’impact du ginkgo biloba sur la santé est essentiel pour ceux qui cherchent à exploiter son potentiel thérapeutique.

De quoi est-il fait ?
Les scientifiques ont trouvé plus de 40 composants dans le ginkgo. On pense que seuls deux agissent comme médicaments : les flavonoïdes et les terpénoïdes. Les flavonoïdes sont des antioxydants d'origine végétale. Des études en laboratoire et sur des animaux montrent que les flavonoïdes protègent les nerfs, le muscle cardiaque, les vaisseaux sanguins et la rétine des dommages. Les terpénoïdes (tels que les ginkgolides) améliorent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant le caractère collant des plaquettes.

Description de la plante
Le Ginkgo biloba est la plus ancienne espèce d’arbre vivant. Un seul arbre peut vivre jusqu’à 1 000 ans et atteindre une hauteur de 120 pieds. Il a des branches courtes avec des feuilles en forme d'éventail et des fruits non comestibles qui sentent mauvais. Le fruit possède une graine interne qui peut être toxique. Les ginkgos sont des arbres robustes et résistants et sont parfois plantés le long des rues urbaines aux États-Unis. Les feuilles prennent des couleurs éclatantes à l'automne.
Bien que la phytothérapie chinoise utilise à la fois la feuille et la graine de ginkgo depuis des milliers d’années, la recherche moderne s’est concentrée sur l’extrait standardisé de Ginkgo biloba (GBE) fabriqué à partir de feuilles vertes séchées. Cet extrait standardisé est très concentré et semble mieux traiter les problèmes de santé (notamment les problèmes circulatoires) que la feuille non standardisée seule.

Quels sont les bienfaits pour la santé de l’extrait de feuille de Ginkgo Biloba ?

Utilisations et indications médicinales

D'après des études menées en laboratoire, sur des animaux et sur des humains, le ginkgo est utilisé pour les éléments suivants :

Démence et maladie d'Alzheimer
Le Ginkgo est largement utilisé en Europe pour traiter la démence. Au début, les médecins pensaient que cela aidait car cela améliorait le flux sanguin vers le cerveau. Des recherches suggèrent désormais qu'il pourrait protéger les cellules nerveuses endommagées par la maladie d'Alzheimer. Plusieurs études montrent que le ginkgo a un effet positif sur la mémoire et la réflexion chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou de démence vasculaire.

Des études suggèrent que le ginkgo pourrait aider les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer :

Améliorer la réflexion, l’apprentissage et la mémoire (fonction cognitive)
Avoir plus de facilité à effectuer les activités quotidiennes
Améliorer le comportement social
Avoir moins de sentiments de dépression
Plusieurs études ont montré que le ginkgo peut fonctionner aussi bien que certains médicaments sur ordonnance contre la maladie d'Alzheimer pour retarder les symptômes de la démence. Il n’a pas été testé contre tous les médicaments prescrits pour traiter la maladie d’Alzheimer.

En 2008, une étude bien conçue portant sur plus de 3 000 personnes âgées a révélé que le ginkgo n’était pas meilleur qu’un placebo pour prévenir la démence ou la maladie d’Alzheimer.

Claudication intermittente
Parce que le ginkgo améliore la circulation sanguine, il a été étudié chez des personnes souffrant de claudication intermittente ou de douleurs causées par une diminution du flux sanguin vers les jambes. Les personnes souffrant de claudication intermittente ont du mal à marcher sans ressentir une douleur extrême. Une analyse de 8 études a montré que les personnes prenant du ginkgo avaient tendance à marcher environ 34 mètres de plus que celles prenant un placebo. En fait, il a été démontré que le ginkgo fonctionne aussi bien qu’un médicament sur ordonnance pour améliorer la distance de marche sans douleur. Cependant, des exercices de marche réguliers sont plus efficaces que le ginkgo pour améliorer la distance de marche.

Anxiété
Une étude préliminaire a révélé qu’une formulation spéciale d’extrait de ginkgo appelée EGB 761 pourrait aider à soulager l’anxiété. Les personnes souffrant de trouble d'anxiété généralisée et de trouble d'adaptation qui prenaient cet extrait spécifique présentaient moins de symptômes d'anxiété que celles qui prenaient un placebo.

Glaucome
Une petite étude a révélé que les personnes atteintes de glaucome qui prenaient 120 mg de ginkgo par jour pendant 8 semaines présentaient une amélioration de leur vision.

Mémoire et pensée
Le Ginkgo est largement présenté comme une « herbe cérébrale ». Certaines études montrent que cela contribue à améliorer la mémoire chez les personnes atteintes de démence. Il n’est pas aussi clair si le ginkgo améliore la mémoire chez les personnes en bonne santé qui souffrent de pertes de mémoire normales liées à l’âge. Certaines études ont trouvé de légers avantages, tandis que d’autres n’ont trouvé aucun effet. Certaines études ont montré que le ginkgo aide à améliorer la mémoire et la réflexion chez les personnes jeunes et d'âge moyen en bonne santé. Et des études préliminaires suggèrent que cela pourrait être utile dans le traitement du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). La dose qui fonctionne le mieux semble être de 240 mg par jour. Le ginkgo est souvent ajouté aux barres nutritionnelles, aux boissons gazeuses et aux smoothies aux fruits pour stimuler la mémoire et améliorer les performances mentales, bien que de si petites quantités n'aident probablement pas.

Dégénérescence maculaire
Les flavonoïdes présents dans le ginkgo peuvent aider à stopper ou à réduire certains problèmes de rétine, la partie arrière de l'œil. La dégénérescence maculaire, souvent appelée dégénérescence maculaire liée à l'âge ou DMLA, est une maladie oculaire qui affecte la rétine. Première cause de cécité aux États-Unis, la DMLA est une maladie oculaire dégénérative qui s’aggrave avec le temps. Certaines études suggèrent que le ginkgo pourrait aider à préserver la vision chez les personnes atteintes de DMLA.

Syndrome prémenstruel (SPM)
Deux études avec un schéma posologique quelque peu compliqué ont révélé que le ginkgo aidait à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. Les femmes participant aux études ont pris un extrait spécial de ginkgo à partir du 16ème jour de leur cycle menstruel et ont arrêté de le prendre après le 5ème jour de leur cycle suivant, puis l'ont repris le 16ème jour.

Le phénomène de Raynaud
Une étude bien conçue a révélé que les personnes atteintes du phénomène de Raynaud qui prenaient du ginkgo pendant 10 semaines présentaient moins de symptômes que celles qui prenaient un placebo. Des études supplémentaires sont nécessaires.

Posologie et administration

La posologie recommandée pour bénéficier des bienfaits de l’extrait de feuille de ginkgo biloba varie en fonction des besoins individuels et du problème de santé spécifique traité. Il est disponible sous diverses formes, notamment des gélules, des comprimés et des extraits liquides, chacun offrant une approche personnalisée de la supplémentation.
Formulaires disponibles
Extraits standardisés contenant 24 à 32 % de flavonoïdes (également appelés flavones glycosides ou hétérosides) et 6 à 12 % de terpénoïdes (lactones triterpéniques)
Gélules
Comprimés
Extraits liquides (teintures, extraits fluides et glycérites)
Feuille séchée pour thés

Comment le prendre ?

Pédiatrique : Le Ginkgo ne doit pas être administré aux enfants.

Adulte:

Problèmes de mémoire et maladie d'Alzheimer : De nombreuses études ont utilisé 120 à 240 mg par jour en doses fractionnées, standardisées pour contenir 24 à 32 % de glycosides de flavone (flavonoïdes ou hétérosides) et 6 à 12 % de lactones triterpéniques (terpénoïdes).

Claudication intermittente : des études ont utilisé 120 à 240 mg par jour.

Cela peut prendre 4 à 6 semaines pour constater les effets du ginkgo. Demandez à votre médecin de vous aider à trouver la bonne dose.

Précautions

L’utilisation d’herbes est une approche ancestrale pour renforcer le corps et traiter les maladies. Cependant, les herbes peuvent déclencher des effets secondaires et interagir avec d’autres herbes, suppléments ou médicaments. Pour ces raisons, les herbes doivent être prises avec précaution, sous la supervision d’un professionnel de la santé qualifié dans le domaine de la médecine botanique.

Le Ginkgo a généralement peu d’effets secondaires. Dans quelques cas, des personnes ont signalé des maux d’estomac, des maux de tête, des réactions cutanées et des étourdissements.

Des cas d'hémorragie interne ont été signalés chez des personnes prenant du ginkgo. Il n’est pas clair si le saignement était dû au ginkgo ou à une autre raison, comme une combinaison de ginkgo et de médicaments anticoagulants. Demandez à votre médecin avant de prendre du ginkgo si vous prenez également des anticoagulants.

Arrêtez de prendre du ginkgo 1 à 2 semaines avant une intervention chirurgicale ou dentaire en raison du risque de saignement. Alertez toujours votre médecin ou votre dentiste que vous prenez du ginkgo.

Les personnes épileptiques ne devraient pas prendre de ginkgo, car cela pourrait provoquer des convulsions.

Les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas prendre de ginkgo.

Les personnes diabétiques devraient consulter leur médecin avant de prendre du ginkgo.

NE PAS manger de fruits ou de graines de Ginkgo biloba.

Interactions possibles

Le ginkgo peut interagir avec des médicaments sur ordonnance et en vente libre. Si vous prenez l’un des médicaments suivants, vous ne devez pas utiliser le ginkgo sans en parler au préalable à votre médecin.

Médicaments dégradés par le foie : le ginkgo peut interagir avec des médicaments traités par le foie. Étant donné que de nombreux médicaments sont décomposés par le foie, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez votre médecin avant de prendre du ginkgo.

Médicaments contre les convulsivants (anticonvulsivants) : Des doses élevées de ginkgo pourraient interférer avec l’efficacité des médicaments anticonvulsivants. Ces médicaments comprennent la carbamazépine (Tegretol) et l'acide valproïque (Depakote).

Antidépresseurs : la prise de ginkgo avec un type d'antidépresseur appelé inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) peut augmenter le risque de syndrome sérotoninergique, une maladie potentiellement mortelle. En outre, le ginkgo peut renforcer à la fois les bons et les mauvais effets des antidépresseurs appelés IMAO, comme la phénelzine (Nardil).Les ISRS comprennent :

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxétine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxétine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Médicaments contre l'hypertension artérielle : le ginkgo peut abaisser la tension artérielle, donc le prendre avec des médicaments contre l'hypertension peut entraîner une baisse trop importante de la tension artérielle. Une interaction a été signalée entre le ginkgo et la nifédipine (Procardia), un inhibiteur des canaux calciques utilisé pour traiter les problèmes de tension artérielle et de rythme cardiaque.

Médicaments anticoagulants : le ginkgo peut augmenter le risque de saignement, surtout si vous prenez des anticoagulants, tels que la warfarine (Coumadin), le clopidogrel (Plavix) et l'aspirine.

Alprazolam (Xanax) : le ginkgo peut rendre le Xanax moins efficace et interférer avec l'efficacité d'autres médicaments pris pour traiter l'anxiété.

Ibuprofène (Advil, Motrin) : Comme le ginkgo, l'ibuprofène, un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), augmente également le risque de saignement. Des saignements dans le cerveau ont été rapportés lors de l'utilisation d'un produit à base de ginkgo et d'ibuprofène.

Médicaments pour abaisser la glycémie : le ginkgo peut augmenter ou diminuer les niveaux d'insuline et de sucre dans le sang. Si vous souffrez de diabète, vous ne devez pas utiliser le ginkgo sans en parler au préalable à votre médecin.

Cylosporine : Le Ginkgo biloba peut aider à protéger les cellules du corps pendant le traitement par la cyclosporine, un médicament qui supprime le système immunitaire.

Diurétiques thiazidiques (pilules pour l'eau) : Il existe un rapport selon lequel une personne ayant pris un diurétique thiazidique et du ginkgo aurait développé une hypertension artérielle. Si vous prenez des diurétiques thiazidiques, demandez à votre médecin avant de prendre du ginkgo.

Trazodone : Il existe un rapport faisant état d'une personne âgée atteinte de la maladie d'Alzheimer qui est tombée dans le coma après avoir pris du ginkgo et de la trazodone (Desyrel), un antidépresseur.